당근라페 효능, 다이어트 방법과 당근라페용 채칼 추천
건강 다이어트의 필수품, 당근라페 당근라페는 건강한 식단과 다이어트를 추구하는 이들에게 안성맞춤인 요리로, 당근과 다양한 식재료를 활용하여 만들어지는 건강한 음식입니다. 당근의 영양가 당근은 비타민 A와 카로틴이 풍부하여 눈 건강과 피부 미용에 도움이 되는데, 비타민 A는 시력 개선과 각종 질병 예방에 도움을 줍니다. 또한 카로틴은 항산화 작용을 하여 세포를 보호하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 게다가 당근은 식이섬유가 풍부하여 소화를 촉진시키고 장 건강에도 도움을 줍니다. 다양한 활용 방법 당근라페는 당근을 주 원재료로 하되, 다양한 부재료를 추가하여 만들어집니다. 대표적으로 당근, 양파, 대파, 마늘, 청양고추, 식초, 설탕, 소금, 참기름 등을 사용하여 상큼하고 고소한 맛을 냅니다. 또한 ..
2024. 2. 17.
서울시 기후동행카드 빨리 신청해서 따릉이/대중교통 무제한으로 타세요!
소개 기후동행카드는 환경을 고려한 대중교통 이용을 장려하기 위한 대중교통 통합 정기권입니다. 1회 요금 충전으로 30일간 서울지역 지하철, 시내·마을버스, 그리고 따릉이를 무제한으로 이용할 수 있습니다. 주요내용 사업기간: 2024년 1월 27일부터 6월 30일까지 이용범위: 서울지역 지하철, 서울시 면허 시내·마을버스, 그리고 따릉이 이용제외: 신분당선, 서울지역 외 지하철, 광역/공항버스 등이 제외 이용안내 서비스 범위: 서울지역 내 지하철, 시내·마을버스, 따릉이를 포함합니다. 가격: 62,000원(따릉이 미포함), 65,000원(따릉이 포함)으로 구매할 수 있습니다. 카드종류: 모바일카드(안드로이드 휴대전화, OS 12 이상), 실물카드(iOS 기반 휴대전화, 디지털 약자)가 있습니다. 이용방법 ..
2024. 2. 17.
